C’est quoi ?
C’est un moyen simple et efficace d’accéder à notre inconscient en contournant les barrières de notre conscience. Vous savez, ces petites voix qui nous disent parfois « ça ne marchera pas… je ne suis pas capable de… j’ai peur… ».
Cela permet d’explorer notre potentiel et d’apporter des changements positifs dans notre vie.
Comment ça fonctionne ?
L’inconscient est cette partie de notre cerveau où se trouvent nos schémas de pensée, nos émotions, les croyances et les comportements qui peuvent influencer notre vie quotidienne de manière automatique.
C’est cette même partie qui fait battre votre cœur nuit et jour, qui contrôle votre respiration, vos émotions, et qui coordonne l’ensemble de vos muscles par exemple pour marcher…
Mais c’est également là que sont stockées nos émotions positives et nos ressources intérieures.
Avec l’hypnose, vous pouvez activer ces ressources précieuses telles que la confiance en vous, la détente, le bien-être, ou toute autre émotion positive.
Nous pourrons les associer à des situations spécifiques de votre vie.
Cela vous permettra de faire des pas concrets vers les transformations que vous souhaitez réaliser, en libérant votre potentiel et en embrassant pleinement votre pouvoir intérieur. En effet, pendant la séance, vous restez maître de votre avancée, vous êtes actif(ve) et je ne suis qu’une guide.
Une séance :
- Vous commencez par m’expliquer votre objectif, ce que vous attendez de l’accompagnement par l’hypnose.
- Puis, je vous guide vers un état de relaxation physique et psychique, afin de lâcher prise, jusqu’à vous connecter à votre inconscient. Vous voici en « état d’hypnose ».
- Pendant ce temps, même si votre conscient se laisse aller à la rêverie, votre inconscient est là, bien éveillé, il veille sur vous. Il vous connaît parfaitement et n’a qu’un seul souhait : vous aider. A ce moment-là, je vous propose des suggestions et des outils pour vous permettre de modifier les comportements indésirables et à les aligner sur vos valeurs les plus profondes.
- Enfin, je vous guide pour quitter l’état d’hypnose et revenir à un état de conscience « ordinaire ».
L’hypnose, pour quoi ?
Utilisée seule ou en complément d’autres thérapies, l’hypnose éricksonienne donne des résultats particulièrement satisfaisants dans les domaines suivants :
- stress, anxiété, angoisse
- insomnies, cauchemars, difficultés à s’endormir
- phobies, traumatismes,
- addictions ou dépendances (sucre, tabac, écran…),
- mieux tolérer les migraines et acouphènes,
- manque de confiance en soi,
- bégaiement, difficulté à prendre la parole en public,
- entrainement à la concentration, à la performance (examens, travail, sport…) …
J’utilise aussi l’Hypnose Sajece,
créée par Camille Griselin, dérivée de l’hypnose éricksonienne.
Il s’agit pour vous d’écouter, sous état hypnotique, des histoires dans lesquelles je vous fais passer des messages en lien avec votre problématique.
Votre inconscient les interprète à sa manière pour dénouer la situation.
Si vous souhaitez parler le moins possible de votre problématique avant la séance, cette méthode est idéale, douce et tout aussi efficace.
Je peux en faire tout seul ?
Oui, cela s’appelle l’auto-hypnose. Je vous apprendrai d’ailleurs, si vous le souhaitez ou si j’estime que cela vous serait profitable, à pratiquer l’auto-hypnose. Ainsi vous pourrez pratiquer chez vous certains exercices, complémentaires à une séance avec moi.
Les avantages de la visio pour l’hypnose :
L’hypnose en visio est aussi efficace, voire plus, que l’hypnose en cabinet.
Ses nombreux avantages amplifient votre réceptivité :
- pas de stress lié au déplacement, crainte d’être en retard, difficulté à se garer…
- un sentiment de sécurité et de confort puisque vous êtes dans un environnement familier,
- une meilleure concentration et une réceptivité optimale grâce à l’effet « bulle », où vous êtes pleinement focalisé(e) sur l’écran de l’ordinateur ou de votre tablette,
- la possibilité de rester tranquille après la séance, permettant ainsi à votre subconscient de continuer à travailler de manière autonome.
Les Tarifs
Séances suivantes
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